PERGUNTAS FREQUENTES
VOCÊ TEM PERGUNTAS E EU TENHO AS RESPOSTAS:
Compilei uma lista das perguntas mais frequentes que recebi ao longo da minha carreira. É normal e esperado que os pacientes façam muitas perguntas ao escolher um(a) Psicoterapeuta. Aqui estão algumas respostas às perguntas mais frequentes. Se você não tiver encontrando o que procura, por favor entre em contato.
QUAL É A ABORDAGEM QUE VOCÊ UTILIZA?
Utilizo a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC), que é uma abordagem da psicoterapia que se baseia na ideia de que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados. A TCC busca identificar e modificar padrões de pensamentos distorcidos e crenças negativas que podem estar contribuindo para problemas emocionais e comportamentais. A TCC é uma abordagem científica e empiricamente validada, com diversos estudos comprovando sua eficácia no tratamento de uma variedade de transtornos mentais, como: Ansiedade, Depressão, Transtono de Pânico, Transtornos Alimentares, Transtornos de Personalidade, Insônia e Dependência Química.
QUANTO TEMPO DURA CADA SESSÃO?
Cada uma das sessões tem duração de 50 minutos a 1 hora. As sessões de terapia são feitas semanalmente, e com a melhora do paciente é possível espaçar esse tempo para que as sessões sejam feitas quinzenalmente, por fim uma sessão ao mês quando o paciente já se encontra perto de receber alta.
QUANTAS SESSÕES EU VOU PRECISAR?
Não é possível definir logo na primeira sessão quantas sessões cada paciente irá precisar, mas é essencial ter em mente que a terapia não é um remédio mágico ou uma solução rápida. Terapia é um processo de cicatrização que requer participação e investimento - tanto do paciente como do profissional. Basicamente, o tempo que cada paciente vai precisar depende das suas questões e da evolução ao longo do processo de terapia.